高考动员会发言稿

时间：2023-12-11 07:32:25 阅读全文下载本文

第一篇：高考动员会发言稿

同学们：

喜看稻花千重浪，最是风流一中人。火辣辣的六月是丰收季节，是我们挥洒汗水、绽放青春的季节，更是我们一中学子让青春熠熠闪光的季节。

同学们，世人瞩目的高考将要内拉开帷幕。现在已经到了最后的关头。我曾经对大家说过，高考无非是考四项内容：基础、能力、身体、心理。这四样东西，到了今天，最重要的是心理，考前的心理调节。

一位专家说了这样一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”这就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。在剩下的几天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。最重要的是心态的调节，把心态调节到最佳，就能够把水平充分地发挥出来。

什么样的状态是应考的理想状态呢？这就是我们说的平常状态。什么是平常状态？吃得香，睡得着，学得进，玩得好，就是平常状态。

高考在即，那么我们如何调适自己的心态呢？今天讲十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。

（1）增强信心：在这个时候，有些同学可能会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重的现象。这是很正常的，同学们不必过分担忧。它完全可以调适好。那么，如何调适好考前的心理状态呢？

首要的就是要增强自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，越会心理紧张；越是心理紧张，就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好。相信经过努力的我们是第一流的，我们的汗不会白流，心不会白操。至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。

（2）调节情绪：高考前的各项活动，要安排的充实有序，既紧张又愉悦，劳逸结合。把每天活动安排合理，防止手忙乱脚乱，让生理节奏感与心理节奏感增强。这里有几点要注意：

a、不要刻意的改变自己的生活规律。学习休息应按照平时的规律进行，不能打乱，特别是6日中午不能长时间午休，晚上不要过早休息，如果太早，躺在床上睡不着，会影响自己的情绪。

b、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。也不要参加胜负感太强的运动，那样会影响你的情绪。最好不玩电脑和上网，因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

c、要时刻约束自己的行为，不能做与学校纪律相背的事情，不能从思想上放松对自己的要求，思想上的放松必然导致行动上的放松，在高考前乃至高考之后填报志愿的过程中，哪个同学违犯学校纪律，学校将继续对其进行处理，并且可能会记入你的高考电子档案。

d、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。高考这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，饭前要洗手，不要暴饮暴食，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐，就是家里或者学校。

e、心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。更加不要惹事生非。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，这容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力，把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。要学会“关门”，学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。只有平和的心态才能让人最放松，从而发挥出人的最大潜能。

（3）进入状态：这两天不能过分放松自己，还要适度地进行学习，当然也不能做偏难怪的题，不能大量地做题。抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的考试内容。

（4）怎么样充分发挥呢？

考试中应有四心：信心专心细心恒心 ——这是高考成功的保证。同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：

信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助；三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。

专心：头脑清醒、精力集中。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。

细心：每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，各种情况都要考虑周全，做到有备无患。不管是使用签字笔或是钢笔，都要准备两支；还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，突破困难题，一分不浪费。” 切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。

恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结没能成功的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。“不为题易而喜，不为题难而悲”。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一不成功，就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科， ……此处隐藏7056个字……好题再下笔，另外在作答选考题时要注意认真看选考题的要求，不要出现选做题号与所答题号不一致、选一答多、不选就答等问题，以免影响评卷。

选考题说明：

语文：请从下面所给的三、四两大题中选定一大题作答。答题前务必用2b铅笔将所选做大题号的方框涂黑，只能涂黑其中一个，选做的大题号是：三文学类文本阅读[第11题] 四实用类文本阅读[第12题]

注意：1、只做选定大题内的小题，不得选做另一大题内的小题。2、如果多做，则按所做的第一大题计分。

理数：请考生从22、23两题中任选一作答，如果多做，则按所做的第一题计分，作答时用2b铅笔把所选题目对应的题号涂黑，并且在解答过程中写清每问的小题号。

文数：22题，本选考题只有一道题目，为必做题。

物理：请考生从33、34、35三题中任选一题作答，如果多做，则按所做的第一题计分，作答时用2b铅笔将所选题目对应的题号涂黑，并且在解答过程中写清每问的小题号。

化学：请考生从36、37两题中任选一题作答，如果多做，则按所做的第一题计分，作答时用2b铅笔将所选题目对应的题号涂黑，并且在解答过程中写清每问的小题号。

生物：请考生从38、39两题中任选一题作答，如果多做，则按所做的第一题计分，作答时用2b铅笔将所选题目对应的题号涂黑，并且在解答过程中写清每问的小题号。

地理：请考生从41、42、43三题中任选一题作答，如果多做，则按所做的第一题计分，作答时用2b铅笔将所选题目对应的题号涂黑，并且在解答过程中写清每问的小题号。

历史：请考生从44、45两题中任选一题作答，如果多做，则按所做的第一题计分，作答时用2b铅笔把所选题目对应的题号涂黑，并且在解答过程中写清每问的小题号。

第六、最后十五分钟的心态，它是整个考试时间的八分之一或十分之一，在最后十五分钟我们要做的事情是，检查一下选择题是否填涂完毕，处理个别拿不准的问题，检查做过的题有没有是自己在往答题卡上写时写错了，确保该得的分都得住，然后再去做其他的题。

第七、考试结束不要与其他同学对答案，也不要听其他同学对答案，哪怕自己考的不好，也要保持高度的自信心。同学们十几年的努力就是为了7号、8号这两天来，这两天对我们每一位同学来说都是充满机遇和挑战的，老师已经把他们的看家本领都用出来了，你们也已经获得了参加高考的技能，你们完全有势力在高考的战场上拼杀出属于自己的一片天地，同学们狭路相逢勇者胜，一个勇字体现了人的气势，精神面貌，该出手时就出手，是该显示我们身手的时候了，就像《亮剑》里所说的，在与对手狭路相逢时,无论对手有多么强大,就算对方是天下第一剑客, 也要毅然亮剑，即使倒下，也要成为一座山，一道岭！这是何等的凛然，何等的决绝，何等的快意，何等的气魄！ “剑锋所指，所向披靡。”这是亮剑倡导的精神。在高考中我也要敢于亮剑，不管结果如何，我们都要用积极的心态对待高考，我们不能还没有上考场，自己士气、精神上就已经输了。这也体现了，过程是最重要的，结果我们无须想太多，高中三年特别是在高三这一年我们的学生已经为高考做足了准备，你们一定会考出理想的成绩，同学们，祝你们高考成功。

另外提醒学生注意，不要吃冷饮，不要吃生冷东西，在考点回来的路上，不吃小商小贩卖的东西。选择题做完后，立即涂卡（本届学生有好多习惯于在最后才涂卡）。

第五篇：2014学年高考动员会发言稿

尊敬的各位领导、以校为家的同仁们、对学校大力支持的家长同志们、亲爱的同学们：

大家下午好！

金牛踏雪辞旧岁，福虎迎门报春晖，这

又是一个充满希望和挑战的季节。今天，我们在这里为大家擂鼓助威、开会壮行。勇士们！再奋勇拼搏三个月，真正的高考战场就要来临了，同学们挑灯夜战为的是金榜题名，父母们吃苦受累盼的是捷报频传。离2014年高考仅有百天，而这个短暂而又漫长的时日，是凤凰涅槃的最佳时期。这个富有挑战而又刺激的日子定会令壮志之士心潮澎湃、摩拳擦掌；这个充满希望和实现梦想的佳期定能让热血青年心驰神往、雷厉风行。

同学们！百天能否圆梦，奇迹能否创造，机遇能否抓住，命运能否把握，全都在你们的掌控之中，不能靠别人。靠人、人会跑；高山、山会倒；靠自己最好。狼是一种凶残的动物，但是，狼身上具有耐力、毅力、坚强、锲而不舍的精神，敢于面对困难。我希望大家在冲锋陷阵的时候，也要具有狼性。

所以说，困难对于好学、会学、善学、乐学

的学生而言是成功的积淀，但对于不愿流汗

卖力、靠等、考逃避而活的人而言是一堵屏

障。我相信你们是前者，因为你们的眼神告

诉我，你们是有朝气、有抱负、有信仰、有

志向的一代热血青年。我相信，我坚信，经

过百的的奋斗，你们定能运筹帷幄，决胜于

千里；经过百天的磨难，定能九九归真，取

得真经，得成正果，成就金身；经过百天风

口浪尖的洗礼，定能把日月乾坤扭转。

同学们！人生快事在于金榜题名时，他